Der har været meget snak om kugledyner de senere år… Og det er med god grund: Meget tyder nemlig på, at brugen af kugledyne kan have en positiv effekt på evnen til at falde i søvn såvel som evnen til at holde en god, dyb søvn natten igennem.
De mange positive erfaringer med de tunge dyner betyder dog også, at der efterhånden er mange at vælge imellem. Netop derfor har vi skrevet denne guide.
… En guide hvor vi præsenterer dig for vores bud på de 7 bedste kugledyner lige nu.
Blandt kugledynerne finder du alt fra bedst-i-test kugledynen med mange positive anmeldelser til den billige kugledyne – ligesom vi naturligvis har luksus kugledynen til dig, hvor kun det bedste er godt nok!
Indhold
1. Hugged kugledyne
Udvalgt fordi: Jeg (Peder, ejeren af Sengeguruen.dk) sover selv med Hugged kugledynen – Og er meget tilfreds med den! Dynen har således både gjort det en del nemmere for mig at falde i søvn og at sove igennem.
Når du ligger med Hugged kugledynen over dig, vil du opleve en omfavnende fornemmelse – heraf navnet “Hugged”.
… Denne omfavnende – eller krammende – fornemmelse kan have en række fordele ift. din søvn:
- Søvnfremmende effekt: Først og fremmest kan trykket du mærker fra kugledynen bidrage til at øge din produktion af melatonin. Melatonin kaldes også søvnhormonet, da det har en søvnfremmende effekt.
- Mindre uro i kroppen: Dynens vægt betyder, at du rent fysisk formentlig vil have lettere ved at finde ro under dynen. Dette kan igen gøre det nemmere at falde i søvn såvel som at forblive i søvnen.
- Nedsat stress: Sidst men ikke mindst viser studier, at en kugledyne som Hugged kan bidrage til at reducere stress. Dette skyldes, at kugledynen kan modvirke produktionen af stresshormonet kortisol.
De ovennævnte fordele gør bl.a. Hugged kugledynen til et oplagt valg for personer med diverse mentale udfordringer – Herunder angst, depression og ADHD.
Hugged er dog også en dyne for det mere brede publikum. Hvis du eksempelvis oplever stress og/eller søvnbesvær – begge tilstande som jo efterhånden er ved at være folkesygdomme – vil det være værd at teste kugledynen af.
… Eller måske sover du egentlig udmærket nu – men føler alligevel at din søvn kan blive bedre? Også her vil Hugged kugledynen kunne være relevant for dig.
Forhandleren af Hugged yder tilfredshedsgaranti på dynen og har i skrivende stund en Trustpilot score på 4.3 ud af 5. Du kan læse mere om kugledynen hos dem her.
2. Ekstra tung dyne – 2-10 kg (til både børn og voksne)
Model: MountainBlanket
MountainBlanket er en dyne, der er lavet til at afhjælpe søvnproblemer, som eksempelvis kunne være relateret til stress, angst eller ADHD.
Kugledynen er en ekstra tung dyne og kan både bruges af børn og voksne. Den er fyldt med mindre glaskugler, som har den samme størrelse som sandkorn.
De små kugler sørger for, at dynen er tungere end normale dyner. Den vil herved holde din krop nede på en speciel måde, hvor trykket vil få din krop til at udskille mere melatonin og serotonin. Dette hjælper dig med at falde i søvn – og til at sove bedre natten igennem.
… Således kan dynen gøre en positiv forskel for alt fra sensitive børn til stressramte voksne.
Denne kugledyne er lavet af 100 % bomuld og indeholder de førnævnte antibakterielle glaskugler.
Selve betrækket til dynen kan tilkøbes, hvis dette ønskes. Det er både allergivenligt og blødt, hvorfor du vil opnå den bedste komfort.
Derudover er det muligt at tage betrækket af med hjælp fra lynlåsen, hvis det trænger til at blive vasket. Det kan vaskes flere gange uden problemer.
Kugledynen kan fås i forskellige vægtklasser alt efter, hvad du eller dit barn vejer. Dynen skal nemlig veje cirka 10 % af din kropsvægt førend, at du opnår den optimale effekt.
Du kan købe den tunge dyne med en vægt på 2, 4, 6, 8 eller 10 kg. Et middel barn på 2 år vejer 15,4 kg. Således vil dynen nok være lidt for tung her. Derimod er det ganske realistisk, at en hensigtsmæssig effekt vil kunne opnås, når barnet er i 4-5 års alderen.
Du kan købe den ekstra tunge dyne (2-10 kg) til børn og voksne hos Mountainblanket.dk her.
3. Kugledyne til børn
Giv dit barn de bedste forudsætninger for en tryg og rolig søvn med en kugledyne fra Hugged. Den tunge kugledyne er en investering, som i den grad er pengene værd. Med en konstant trykstimulering øger kroppen nemlig produktionen af søvnhormonet melatonin, som virker beroligende for både børn og voksne.
Den sansestimulerende dyne er fyldt med fine glasgranulater, som er fordelt i lukkede lommer. Vægten af glasgranulaterne er med til at skabe ro og tryghed under dynen, og er særligt effektivt mod angst, depression, ADHD og andre mentale udfordringer.
Kugledynen fra Hugged gør det lettere at falde i søvn og giver samtidig en bedre og dybere søvn. Du kan vælge kugledynen i tre forskellige vægtklasser: 2 kg, 3 kg og 5 kg.
Udover at give bedre søvn er kugledynen også sund for mennesker og miljø. Den hvide bomuldsbetræk er nemlig OEKO-TEX-certificeret og derfor fri for skadelige kemikalier.
Kugledynen til børn måler 100×140 cm og tåler maskinvask ved 40 grader. Det anbefales at centrifugere ved lav hastighed og efterfølgende give dynen hængetørring.
Kom søvnproblemerne til livs og læs mere om den smarte kugledyne til børn hos Hugged.dk her.
Obs: Skal du bruge en anden type dyne end kugledynen? Så læs vores store guide til at finde den bedste dyne (link til artikel).
4. Zenkuru kugledyne – Billigt hjælpemiddel ved søvnbesvær
Med denne kugledyne fra Zenkuru får du et billigt hjælpemiddel ved søvnbesvær.
Denne behagelige dyne er nemlig lavet til at få dig og din krop til at slappe af på bedste vis, så du oplever en bedre søvn om natten…. Og så koster den på ingen måde en formue!
Vægtdynen giver et blødt og behageligt tryk over hele din krop, så du opnår en tryg og afslappende følelse.
Dette er muligt, da kugledynen er fyldt med små glasperler, som skaber selve trykket over hele din krop. Disse glasperler er både allergivenlige, giftfrie og lugtfrie.
Kugledynens betræk er ydermere lavet af 100 % bomuld, som er Oeko-tex certificeret. Dette er din garanti for, at det er fremstillet uden brug af sundhedsskadelige stoffer.
Denne kugledyne fås i forskellige vægtklasser såsom 5, 7, 9, 11, 13 og 15 kilo. Det anbefales, at du vælger en dyne med en vægt, der svarer til omkring 10 % af din egen kropsvægt.
Udover at bruge denne dyne i sengen, når du skal sove, kan den også anvendes som et tæppe over dine knæ, på dine skuldre eller over din nakke, når du sidder i en sofa eller i en lænestol.
Kugledynen måler 150 x 210 centimeter.
Læs mere om Zenkuru kugledynen hos Coolstuff.dk her.
5 Turiform kugledyne – 4-9 kg
Kugledynen fra Turiform er en indbydende vægtdyne, som hjælper med at bekæmpe uro i kroppen og andre søvnproblemer. Den tunge dyne lægger sig tæt ind til kroppen og bidrager til en tryg og rolig søvn – specielt velegnet til personer med ADHD og andre psykiske udfordringer.
Kugledynen er fyldt med små glaskugler og blødt fiber, så kuglerne ikke rasler rundt. Dynen er således lækker og behagelig at ligge med, ligesom den hurtigt hjælper dig på vej til drømmeland.
Med den markante vægt, er det en anderledes oplevelse at sove med en kugledyne. Alligevel er kugledynerne blevet utrolig populære, da den markante vægt hjælper kroppen til at producere melatonin, som også kendes som ’søvnhormon’.
Den skønne kugledyne måler 200×140 cm og findes i tre vægtklasser. Du kan således vælge mellem 4, 7 og 9 kg. Dynen bør som hovedregel veje 10% af din kropsvægt for optimal trykbelastning, men må dog aldrig være så tung, at du ikke selv kan fjerne den igen.
Turiform-kugledynen har et lækkert betræk i 100% bomuld, og kan både anvendes som din primære dyne eller som supplement til din eksisterende dyne.
Du kan læse mere om kugledynen fra Turiform hos Drømmeland.dk her.
Obs: Få også hjælp til at finde den bedste sovepose.
6. Voksen/junior kugledyne – God ved problemer med søvnen
Med denne kugledyne får du en dyne, der er god ved problemer med søvnen.
Dynen er en voksen/junior kugledyne – altså er den velegnet til anvendelse af både børn og voksne.
Udover at hjælpe ved almene søvnproblemer kan kugledynen også være behjælpelig for personer med eksempelvis angst, autisme, stress, ADHD samt ældre med demens.
… Dette er nemlig en sansestimulerende dyne, der påvirker din krops sanseceller. Det tilfører mere ro og balance til dig og din krop, når du prøver på at falde i søvn.
Denne kugledyne består af små plastikugler af høj kvalitet, som er CE-mærkede. Kuglerne er syet ind i alle de lukkede sektioner af dynen.
Derudover er dynen fremstillet af et kraftigt og mørkeblåt bomuldsbetræk. Både kugledynens betræk og selve kugledynens sektioner kan vaskes i vaskemaskinen ved 40 grader uden, at den tager skade af det.
Denne kugledyne kan fås i de to størrelser: 150 centimeter (til børn) og 200 centimeter (til voksne). Det er ydermere muligt at købe dynen med forskellige vægtbelastninger, så du kan vælge en dyne med den vægt, der passer bedst til netop din størrelse.
Det er muligt at tilkøbe tungere sektioner og en ekstra længde, hvis der er behov for det.
Du kan købe denne voksen/junior kugledyne hos Gloriamundicare.com her.
7. Billig kugledyne – Coop
Forbrugerne mener: Anbefalingerne af denne billige kugledyne strømmer ind. Således giver kunderne hos Coop kugledynen flotte 4,8 ud af 5 stjerner. En køber beskriver den da også med ordene “virkelig god kvalitet”, mens en anden skriver, at den er “fantastisk”.
Denne Coop-dyne er for dig, der ønsker en billig kugledyne hjemme i dit soveværelse… Og en dyne der kan bruges hele året rundt.
Denne kugledyne har en vis vægt, som giver en god tyngde henover din krop. Dette fremmaner en søvnfremmende og beroligende effekt, som gør det nemmere at falde til ro om natten.
Indeni dynen finder du små glaskugler, som giver kugledynen dens tyngde. Det gør, at den omfavner din krop på en helt speciel måde, som vil kunne føre til forøget velvære i sengen.
Ved køb af Coop-kugledynen skal du huske at tilkøbe et betræk. Selve dynen tåler desuden ikke maskinvask.
Kugledynen er Oeko-tex Standard 100 certificeret. Det betyder, at den ikke indeholder nogen former for sundhedsskadelige stoffer.
Dynen måler 135 x 200 centimeter og vejer 6,8 kg.
Du kan finde flere oplysninger om den billige Coop-kugledyne her.
Læs også: Dobbeltdyner – De 14 bedste